직장인 번아웃 증후군 대처방법 5가지
1.직장인 번아웃원인 나는 심리학자로서 직장인들이 흔히 겪는 번아웃 증상에 대한 정보를 제공할 수 있고 이를 다루는 효과적인 다섯 가지 방법을 제안할 수 있다. 번아웃이란 장기간의 업무 관련 스트레스로 인해 정서적, 신체적, 정신적 피로 상태를 말합니다. 다음은 직장인들 사이에서 흔히 나타나는 번아웃 증상입니다. 2.번아웃 증상 1.감정적 고갈 직장인은 지치고 압도되고 감정적으로 고갈될 수 있습니다. 동기 부여가 … Read more